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La giusta merenda

La merenda trova il suo posto da protagonista nella giornata dei nostri bambini. 


La giusta merenda

 

Un pò di consigli e tante idee:


– preferite sempre i cibi fatti in casa ai prodotti confezionati; si calcolano meglio i condimenti e si scelgono le materie prime da utilizzare


variate spesso la merenda che non deve mai essere troppo abbondante nè sostituire i pasti principali


– a metà mattina preparate un piccolo spuntino per avere energia sufficiente a rimanere attenti fino alla fine delle lezioni


– a metà pomeriggio una merenda per studiare giocare e fare sport senza arrivare troppo affamati all'ora di cena


– spieghiamo ai bambini e ai ragazzi che nutrirsi correttamente significa volersi bene a cominciare dal rispetto per il proprio corpo.

 

Dalle merende veloci a quelle salate, da quelle da passeggio a quelle a base di frutta... Prova queste ricette

 

 


3 ricette sul comò
  3 ricette sul comò

Webzine dedicata al mondo del food a cura di Valeria Carimati, giornalista.


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